Hur välja löparskor

Löparsko supination dam Det är inte enbart din kroppsvikt som avgör hur pass lätta och smidiga löparskor du kan välja – även din löpteknik spelar en viktig roll. Vet du med dig att du har en hård fotisättning bör du välja en något mer robust uppbyggnad i mellansulan än om du tassar fram på lätta fötter.

Löparskor smala fötter herr För att hitta de bästa löparskorna för dig behöver du också ta hänsyn till faktorer som hur breda dina fötter är, hur ditt löpsteg ser ut och på vilket underlag du ska springa på. Det är viktigt att välja skor som passar din budget och uppfyller dina behov – oavsett om du tar sporadiska joggingturer eller springer på daglig basis.

Salomon löparskor

Det första du behöver tänka på inför löpning är att välja rätt skor. Många tror att de dyraste skorna av de mest kända märkena är bäst. Detta är en missuppfattning. Du ska välja skor som passar dig perfekt, utifrån fotform, löpsteg och löpstil.

Hur ska löparskor sitta Det här är ganska enkelt, men kanske lite självklart: Om du ger dig ut på en löprunda ska du ta på dig ett par dedikerade löparskor, inte träningsskor (eller promenadskor eller livsstilsskor och så vidare). Ge dig av till den avdelningen, oavsett om du shoppar online eller i butik.

Löparskor storlek 0 5 eller 1 cm Hur vet jag vilka löparskor jag ska välja? – Det beror på flera faktorer: ditt löpsteg, fotens uppbyggnad, underlag som du tänkt springa på, erfarenhet, ambitioner med löpningen och vilka sträckor du vanligtvis springer. Men det viktigaste av allt, skon måste kännas skön på foten.

Löparsko supination dam Gå på känslan. En löpsko ska sitta stadigt och bra på foten direkt från det att du tar på dig. Det är inte som förr då skorna skulle ”löpas in”. Välj därför en sko som känns bra på fötterna redan från början. De flesta löpskor nuförtiden är följsamma från första steget.

Hur ska löparskor sitta Det är inte enbart din kroppsvikt som avgör hur pass lätta och smidiga löparskor du kan välja – även din löpteknik spelar en viktig roll. Vet du med dig att du har en hård fotisättning bör du välja en något mer robust uppbyggnad i mellansulan än om du tassar fram på lätta fötter.

Salomon löparskor I valet av löparskor kan det vara bra att ta reda på hur mycket de väger. En tyngre sko kan göra att löpningen känns trög och att du snabbare blir trött. Därför är det viktigt att välja en sko som inte är för tung för dig och din löpstil. Den genomsnittliga vikten på en löparsko är vanligtvis mellan och gram.